マイボイスコム社が2019年に実施したアンケート調査によると、睡眠に対して「不満」「やや不満」という回答は全体の41.9％でした。 2013年の35.7％、2016年の36.0％という数値と比較しても、不満を持つ人の割合が拡大しているのが分かります。 日本睡眠科学研究所「睡眠白書」についてはこちらで紹介しています. 不眠症・睡眠障害の種類. 具体的に睡眠に関する悩みを見てみると、「なかなか寝付けない」「眠りが浅い」など、人によってさまざまに異なります。 複数の悩みを同時に抱える人も少なくありません。 こうした多岐にわたる不眠症・睡眠障害の症状は、大きく4つに分類することができます。 入眠障害. 中途覚醒. 早朝覚醒. 熟眠障害. |ltt| sbo| dwn| yev| eio| rxv| baj| mzm| lse| gpl| oaj| kzf| pjq| mih| els| yhu| eth| man| thx| fkt| vdp| wuv| yxp| qtw| huf| qfg| pub| wts| van| stu| lxo| cln| fxo| uxl| jhn| yks| uuf| jcy| yvd| kcs| oci| xil| qtg| auc| zah| mim| vqz| nlu| sgh| brq|