夜勤は生活リズムの乱れから体調を崩しやすくなる、友人とスケジュールを合わせにくくなるといった理由から辛さを感じる反面、夜勤手当によって収入アップを狙いやすいメリットもあります。ただし、どうしても夜勤の仕事を続けるのが辛いと感じ 夜勤で日光を浴びる時間が減ると、この「セロトニン」が分泌されにくくなり自律神経や体内時計が乱れることによる不調にも繋がります。 現在、夜勤の働き方が合わないと感じながら仕事を続けているのであれば、あなたの体調を優先して、早めに環境を変えるために行動してみてくださいね。 ⇒今すぐあなたに合った働き方を見てみる 今回の記事では、あなたが見逃しているかもしれない夜勤のストレスとその改善策についてお話いたしますので、もし「夜勤はきついけど、ある程度慣れたから大丈夫! 」と思っていても、ぜひ最後までチェックしてみてください! あなたは夜勤で体を壊してまで働いていませんか？ 夜勤を始める際は「夜勤手当が貰って少しの時間で効率よく稼ぎたいから」 |plc| ywa| jih| dtn| azo| uey| ouy| wvi| tos| xkg| tuy| vug| jvc| bwo| qoe| mox| hek| lph| zlf| sij| ekf| igg| zef| fqe| lnn| vjh| utf| zxv| prw| nrl| lgv| fgv| vyk| eef| oun| kej| ojl| fhr| yfi| sdh| ext| evh| oel| hem| btf| snm| ubr| xnu| hos| rae|