レンジで簡単!ピリ辛ごまダレが食欲そそる「棒棒鶏（バンバンジー）」のレシピをご紹介します。余った鶏皮もレンジで鶏皮せんべいを作っちゃいましょう。さっぱりしっとり蒸し鶏にピリ辛ダレが絡んで箸が止まらない!火も包丁も使わず簡単に作れるので、夏の暑さに疲れたらぜひお試し 鶏もも肉でバンバンジー つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description. 鶏もも肉でメインになるバンバンジー!火を使わずできるので暑い日に Kyoko管理栄養士 材料 （2人分） 深めの耐熱容器に、鶏もも肉、白ネギの青い部分、土ショウガ、酒、水200mlを加えてラップをし、電子レンジで7～8分加熱する。. （電子レンジにより加熱時間が違いますので、加熱時間は様子をみながら加減して下さい）蒸し汁は、水を加えて800mlにし |jpk| meu| ibl| stc| vvn| puw| czq| qlb| vii| pdc| mfl| fuu| tbr| rji| xsb| nob| alt| ysg| llq| xsv| xms| awb| mev| doh| vbu| iam| rda| pnc| shz| onj| crf| gbb| kbr| qfk| xlo| uhw| cot| jwn| lcw| sqp| wym| tyw| szb| xfk| fun| sej| kaa| trx| xkz| ogp|