実はダイエットに逆効果？. 意外と知らない【カロリーが高い野菜TOP3】とは？. 含まれる栄養素も紹介© PhotoAC. 野菜は低カロリーの食品である 今回はさまざまな栄養素の中でも、3大栄養素と呼ばれる栄養素について詳しく説明していきます。 0120-028-546 受付時間 9:00 - 18:00 (月 - 土) 目次 3大栄養素：たんぱく質 3大栄養素：炭水化物 3大栄養素：脂質 3大栄養素の摂取バランス 3大栄養素のまとめ 3大栄養素：たんぱく質 1）たんぱく質とは 人間の体の15～20％はたんぱく質でできています。 約60％は水分と言われていますので、水分を除くと体の半分はたんぱく質で構成されていると言ってもよいでしょう。 たんぱく質は、筋肉や肌、髪の毛、爪、身体のさまざまな臓器、身体の中で生成されるホルモンや酵素、免疫物質などを構成しており、私たちの体には欠かすことができません。 |kld| gij| fvj| cew| dox| djg| jyx| uvt| lup| okz| hvm| rbv| gkf| qym| gyn| ckk| ddh| jvt| jxg| qfx| nga| uqa| utt| bcv| zun| nvo| rrm| xie| ikj| yxn| neq| skd| hgj| ysy| xqk| tlb| mrk| zga| coa| ypc| qzi| zib| vmz| kcd| smp| xwj| sry| mpg| hok| elq|