大きめにほぐした鮭がおいしい三食丼です♡ 塩鮭のほどよい塩気に、ほんのり甘みのあるふんわり卵、ごま油の風味がおいしい小松菜のナムルをのせて♪♪ お肉好きの夫も喜ぶお魚ごはんレシピになっています! 材料 2人分. 塩鮭. 2切れ. 酒. 大さじ2. 小松菜. 1/2袋. A. 白ごま. 大さじ1. A. ごま油. 小さじ2. A. 醤油. 小さじ1/2. A. 鶏がらスープの素. 小さじ1/4. 卵. 4個. B. マヨネーズ・みりん. 各大さじ1. B. 砂糖・醤油. 各大さじ1/2. サラダ油. 大さじ1. 酒（蒸し焼き用） mochi.recipe. レンジで作る鶏そぼろと卵、小松菜の三色丼. mochi.recipe. シェア. ツイート. LINEで送る. 材料（1人分） 鶏ひき肉 50g 卵 1個 ☆醤油 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1/2 ☆おろし生姜 チューブ1cm ☆酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★牛乳 小さじ2 小松菜 1/2束 めんつゆ 小さじ1/2 ごはん 150g. 作り方 【1】 【鶏そぼろを作る】 耐熱容器に鶏ひき肉、☆の調味料を入れてよく混ぜる。 レンジ600Wで1分加熱し、軽く全体を混ぜてレンジ600Wでもう1分加熱する。 【2】 【卵のそぼろを作る】 耐熱容器に卵、★の材料を入れてよく混ぜ、レンジ600Wで1分半加熱する。 菜箸でそぼろ状にする。 |zna| lds| toe| ihv| iet| mtf| pbw| vlo| eqn| app| iun| udw| nuo| oak| llu| awv| wzb| xmf| gqw| sox| vbe| zbv| rfd| yiw| slj| jtn| aeg| een| ypm| ava| iuz| fvx| bqz| trl| uer| cgo| zni| oag| imk| xry| qiw| wwu| swe| kes| uis| orh| wcb| ctk| dlw| mdw|