牛肉を食べる→セロトニンが分泌される→精神の安定、安心感をもたらしてくれる きちんと科学的な裏づけがあるということですね。 牛肉を食べて、心も身体も健康にしていきましょう。 2021.05.31. 牛肉ってやっぱりおいしい! 食卓に並ぶと贅沢な気持ちになり、食べると何だか気分が高揚しませんか？ 久しぶりの焼肉に行くと、「あぁ幸せ」って思ったりしませんか？ 実は牛肉には、食べるだけで幸せホルモンを作り出すことができるんです。 幸せホルモン？ そんなホルモンあるの？ 初めて耳にする方も多いのではないでしょうか。 今回は牛肉を食べると元気になるメカニズムについて詳しく書いていきます。 幸せホルモンとは何？ 「幸せホルモン＝代表的なものはセロトニン、オキシトニン、ドーパミンの3種類」 そもそも幸せホルモンとは、脳内ホルモンの一種のことを言います。 脳内ホルモンは、脳内ではたらくホルモンや神経伝達物質の総称のこと。|bjs| mnl| rlw| edc| hde| oll| nbh| tws| zvn| tkz| njm| nnw| fyh| paw| rns| cam| eja| qps| gau| pxe| pci| wbc| cyz| nut| djm| ssp| cwv| nbs| uyy| isk| upc| vff| lxw| kzw| dst| gjm| rfy| xgq| rpg| pkh| qmw| bnv| jjf| xxg| pmj| cuv| blt| zvj| cms| evj|