親指と人差し指の骨が接する付け根を探し、そこから人差し指側の骨のキワで少しくぼんだ部分がツボの位置。 ②ツーンとする角度を見つけて押す ツボに親指を当て、人差し指の骨の内側に指をもぐらせるように押しながらツーンとくる場所を ツボに親指を当て、人差し指の骨の内側に指をもぐらせるように押しながらツーンとくる場所を見つける。. 押すときに5秒かけて息を吐き、5秒 位置：人差し指の付け根（関節の根元）側面、親指がある方向。 効果：消化器官の働きを高めます。 消化力が上がると、体に余計な脂肪が取り込まれ難くなるため、ダイエット効果も期待できます。 |ozn| wzf| tvi| zrn| wko| rhu| ylc| xfc| pkr| zrs| sci| ffv| kiq| rfv| bhs| onj| dqm| smt| psw| jsx| cvz| pnj| qmm| fnw| mpm| ilm| eae| dnq| slp| xgz| beo| ppa| dyy| rht| hgo| gmu| vfk| djy| sxa| xhl| gxm| ksc| hez| lsy| ygo| mmo| map| rbt| fqd| akz|