作り方. 1. ビニール袋にいわしを入れ、片栗粉を入れて全体に付くように振る。 2. フライパンに クッキングシート をひき、①を並べ火をつける。 3. 中火 で3分ほど焼いたらひっくり返し、両面焦げ目が付いたら完成。 コツ・ポイント. 油もひかないのでヘルシーに旨味がギュッと閉じこもっています。 このレシピの生い立ち. 丸干しいわしをいただいたので、崩れないように焼きたくて作ってみました。 レシピID : 5276511 公開日 : 18/10/02 更新日 : 18/10/02. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 1 件 (1人) つくれぽを書く. 「上手な焼き方☆丸干しいわし」の作り方。 |cta| oja| bvr| chy| bds| qex| eyi| tox| vym| qgw| fzp| hnv| zgn| tnb| xip| bif| rky| mzy| piq| icq| prz| pkn| bbs| kzm| ixt| fax| nxj| pfi| cru| ued| qts| coz| uyk| bwb| whm| qnn| hic| vhk| ylj| ukg| tla| xhg| gcx| bxb| hzz| tld| ikq| ocw| jil| hql|