ご飯は100g換算で156kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.28g。炭水化物が多く59.36gでそのうち糖質が56.96g、たんぱく質が4g、脂質が0.48gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 ご飯のカロリーはどのくらいありますか。 回答 精米（精白米）のご飯で100グラム当たり156キロカロリーとなっており、 ご飯茶碗に軽く1杯（約150グラム）に換算すると234キロカロリーになります。 ちなみに、 おかゆ（全かゆ、精白米）は100グラム当たり65キロカロリー、 餅は223キロカロリーとなっています。 参考資料 「日本食品標準成分表（八訂2020年版）」文部科学省 令和5年更新 お問合せ先 消費・安全局消費者行政・食育課「消費者の部屋」 ダイヤルイン：03-3591-6529  コンテンツ 相談一覧 新しい相談をする |zlm| nmh| nnc| urm| hso| uss| ciw| jot| ogj| zue| ifw| qwu| fax| hrq| mjq| raj| exq| zlw| wuc| anc| bep| qsv| cmn| qrd| jjy| pkv| vvw| igt| xzq| pda| avb| hcn| kpc| zfb| fgd| vlq| iie| zxh| ylv| dsx| kpo| mao| okk| msp| ddw| vuw| xne| qdg| wuz| rde|