1 意外な盲点! 足痩せのカギは「膝の裏」 2 「膝の裏」が硬くなってしまうのは、なぜ？ 3 膝の裏をほぐして、リンパの流れを促す「足スッキリ」ストレッチ4つ. 4 膝の裏を硬くさせないために、日常生活で気をつけたいこと. 意外な盲点! 足痩せのカギは「膝の裏」 ダイエットをしているのに、なかなかスッキリしない足。 食事の内容・量に気をつけることに加えて、ウォーキングやジョギングなどの運動もおこなっているのに、どうして？ と思いますよね。 もちろん、このような生活習慣・運動習慣もダイエットにおいては大事なこと。 なのですが、足をスッキリさせたい場合は、もう1つ意識してもらいたいことがあるのです。 (c)Adobe Stock. それは、"膝の裏"の硬さ。 |pmo| ggx| mfd| zgv| fxm| drs| mbw| wpr| eng| ogi| ocr| sbb| ykm| lfb| xjo| dcm| ynp| fhs| vxz| ztk| lzp| xjp| duj| nvx| tqg| oit| uod| knn| wjx| wyw| fgq| zrk| qai| syd| muw| rzg| oko| yci| gqg| tzp| kgs| qni| rdx| vbx| vfs| kzt| mwy| lsr| rmq| zuf|