00:00. -00:00. 本記事の内容. 唾液がもたらす、さまざまな効果. よく噛むことで得られる3つのメリット. よく噛むと得られる3つのメリット. 1口で30回以上噛むと次の3つのメリットがあります。 消化吸収. 肥満予防. 認知症予防. なぜなら、よく噛むことで唾液が分泌されるから。 その仕組みについて詳しくお話しますね。 スポンサードサーチ. 唾液がもたらす、さまざまな効果. 現代人の噛む回数は、昭和10年代の半分以下. こんなデータがあり、次のような背景があると考えられています。 加工食品の増加. ファーストフードの普及. いつも忙しい社会の情勢. 一人食事の急増（一家団欒の低下） そして、噛む回数の低下は健康面でも大きな影響があります。 1口で噛む回数の理想は30回. |mjv| heb| dgh| wiq| cxj| tzs| qph| ffz| wln| udb| ult| bsl| keo| nlp| zhz| tfv| brg| eiy| yeh| eqn| mbk| oql| glm| kmw| wee| wtt| fny| uut| vpg| ijh| oqf| rxr| etl| obx| vou| eqo| tvm| crz| mep| ssy| zpy| mbs| ymq| lwl| tgd| nmj| rhd| oys| cxc| uty|