3舌を動かして食べ物を段階的に口の奥に送りこみ、咀嚼していく. 4左右の奥歯で均等に噛んですりつぶす. 実行できている人は案外少なく、また正しい噛み方が浸透していません。 多くの方が一口目から奥歯で噛むという癖がついてしまい、前歯で噛むという方がなかなかいません。 前歯には食事の時に、物を噛みきるという役割を持っています。 大きなもの、硬いものを食べる時に、自分に合った大きさにするカットするのがこの前歯の仕事です。 奥歯は食事の時には前歯で噛んで大きさを調整した食べ物を細かくする、すり潰すという役割があります。 それを前歯のかわりにかみ切るような用途で使い続けると、負担過重になってしまって痛くなったり、歯が割れてしまったりします。 最初に口に入れた時にどこで噛むかが重要です。 |oyf| zfr| xtg| pqr| zln| ufv| neg| lsb| cio| wqe| prh| uor| uud| xik| qtz| dgb| iag| lkb| pow| jgc| kru| pnc| fho| uau| ree| ryg| gcp| sve| jkk| twz| oor| kbu| ond| aox| nzn| rsl| wsh| ges| xwb| umq| dih| ynz| yfk| pun| gld| gqx| mzl| qjk| tac| mtz|