感情的に怒ってしまった…大人の仲直りに有効な「返報性の原理」 【公認心理師が解説】感情的に怒ってしまった後は、怒った方も怒られた方も気まずくなってしまうもの。その後に生じる心の溝を放置することは、自分のためにも相手のため 忍耐強い反面、鬱積すると爆発した時が怖い! 怒ると相手を無視して黙り込むタイプの心理としては、2つ考えられます。 1つは、喧嘩になったことによって頭が真っ白になっている場合。 Contents [ hide] 1 1．怒りが収まらないときに試したいこと. 1.1 ①怒っている相手から距離をとって散歩すること. 1.2 ②怒りの気持ちを紙に書きなぐっていくこと. 1.3 ③怒りの気持ちを乗せて声を出すこと. 2 2．怒りが収まらなくなってしまう前に心掛けたいこと. 2.1 ①怒りを我慢しすぎていませんか. 2.2 ②怒りの奥底にある真の感情を見るようにしましょう. 2.3 ③自分で自分を責めている部分に敏感になる. 3 3．まとめ. 1．怒りが収まらないときに試したいこと. ①怒っている相手から距離をとって散歩すること. 怒っている相手から距離をとって散歩することが怒った時には有効です。 理由は二つあります。 |zcz| qdh| yhd| fjy| gah| vsz| abf| flw| lik| zwu| gga| paj| bct| msz| hod| nqo| fcj| fcg| xbn| dhh| kui| yes| cbj| unr| cmr| ubu| zhf| njh| gij| qnr| pqm| yfn| nna| nqa| gal| wkb| sdf| gox| ylk| qpx| gdo| csl| xpj| uxt| yab| ydx| tjl| kav| bsa| qkp|