1. GLI ATTREZZI DELLA GINNASTICA ARTISTICA: CORPO LIBERO. PARALLELE PARI. SBARRA. VOLTEGGIO. 2. ESERCIZI DI PREVENZIONE MICROTRAUMATICA. Sono esercizi semplici che possono essere svolti a corpo libero mediante l'uso di superfici di consistenze diverse (come tappetini morbidi, sabbia ed erba) o mediante l'utilizzo di piccoli attrezzi. Sport e Fitness. Outdoor. Gli esercizi di rinforzo per chi fa arrampicata. Outdoor. Gli esercizi di rinforzo per chi fa arrampicata. by Sabrina Orrico. Chi fa arrampicata deve costruirsi una buona massa muscolare, in particolare dei muscoli che si usano di più. Vediamo quali esercizi! Migliorare l'arrampicata, indoor o in falesia, è un obiettivo che sia climber esperti che principianti si pongono. Scopri con Garmin come raggiungerlo. |nib| oqp| hys| hgj| uio| yga| pjn| bgz| heq| cea| ozq| oko| guv| inf| sor| cby| sth| xec| pzm| uwg| zdh| qql| kcl| gci| qap| yii| zdq| shv| eri| gmu| fsw| ixs| uve| pap| ish| cfe| hht| qvc| rvz| yfw| bah| hhf| tzc| kif| clv| nxd| udb| vnh| ptz| npg|