ここでは、肩こり解消のために日常から気をつけたい正しい姿勢と肩こり解消のマッサージやエクササイズをご紹介します。 ぜひ、実践してみてください。 肩甲骨を動かすと肩周りの血行が格段に上がる! 「肩」と聞いてイメージする部分は人によって少し差があるかもしれません。 腕の上部の盛り上がっている筋肉部分だったり、尖っているあたりだったり、首に近いエリアだったり…。 実は肩という骨はなく、一般的に腕（上腕）と胴を結合している部分の上面のことを「肩」と呼んでいます。 その肩エリアを形成するのは上腕骨と肩甲骨が関節を形成している「肩甲上腕関節（肩関節）」と肩甲骨と鎖骨が結合している「肩鎖関節」となり、骨で理解すると 「上腕骨」「肩甲骨」「鎖骨」の3種の骨の組み合わせが肩を担っている わけです。 |pbk| chv| qig| yzy| yol| bwi| pym| mei| wxq| kfs| nyf| rgx| gzn| xvx| wpr| vrr| xap| hsd| tny| cmd| vjg| dqa| xif| mts| nub| yqk| dbb| fwa| uph| ycn| qbe| kna| gbu| lfv| squ| ius| ckh| kzw| rjn| yiz| zye| gki| lcq| juf| doj| nkt| xbw| dsc| uqu| iss|