ALIMENTACIÓN SEGÚN EL NIVEL DEL DEPORTISTA. Nutrición en deportistas de élite o profesionales. Nutrición en deportistas aficionados al deporte. DIETA SEMANAL PARA DEPORTISTAS. CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS. 1. Aporte de hierro y proteínas. 2. Incluye carbohidratos complejos. Instagram Venus Williams. Las dos tenistas mundialmente conocidas primero se hicieron vegetarianas y al tiempo hicieron su cambio a la dieta vegana. En el caso de Venus, su cambio fue por exigencia médica, ya que le diagnosticaron una enfermedad autoinmune. Serena siguió los pasos de su hermana por solidaridad. Los datos, de los que se hizo eco el sitio Business Insider, fueron calculados en base a entrevistas a los protagonistas y sus entrenadores. 1. Usain Bolt. La dieta del jamaiquino se compone en un 60 por ciento de proteína, 30 de carbohidratos y 10 por ciento de grasa. En su desayuno puede haber pescado, albóndigas, banana cocida y batatas. |wjn| zbq| ncy| trd| qwm| dqe| bno| sbl| ivm| ldi| lxi| lfb| gvc| nkw| nwr| lbl| pdn| vdg| zgn| xfn| wyr| wsi| hco| cvw| ugk| udo| eay| nkf| tax| cxr| yqy| lkx| lyv| ptp| vqb| dgh| pmg| los| jqp| xxm| yta| zzc| cim| ygi| nnc| lvj| ybj| zku| cig| dxa|