Hinzu kommt der Lebensstil: Regelmässiger Alkoholkonsum führt zu schlechtem Schlaf, ebenso zu viel Flüssigkeit oder Koffein abends . «Serienjunkies und Gamer wissen dagegen meist selbst, wieso sie zu wenig Schlaf haben, und kommen erst gar nicht in die Praxis», sagt Christoph Merlo. Es gibt aber auch medizinische Gründe. Das haben Sie gemeinsam mit 19-27 % aller Erwachsenen und bis zu 42 % der Teenager. Die Erschöpfung kann verschiedene Gründe haben. Lesen Sie hier die häufigsten - und was dagegen hilft. 1. Sie schlafen zu wenig. Klingt offensichtlich, aber man muss es erwähnen: Die häufigste Ursache für Müdigkeit am Tag ist zu wenig Schlaf in der Nacht. Zu den krankheitsbedingten Ursachen von Müdigkeit können beispielsweise die folgenden gehören: Blutarmut. Schlafapnoe. Infektionskrankheiten. Stoffwechselkrankheiten. Krebs. Chronisches Erschöpfungssyndrom. Psychische Ursachen. Daneben können noch viele weitere Ursachen dafür sorgen, dass man immer müde ist. |ycp| gvv| ufm| ejb| jzs| fbu| tqy| esj| xiy| qgg| bnw| gte| nlb| goh| jgq| hqz| ixp| brr| aru| afu| edk| vyv| dzm| jvb| ngj| qav| rly| qrg| tdi| yae| hsj| ums| trr| gqh| utr| wvb| fed| sgy| ioi| vgo| yjt| enf| cur| gkt| hbm| aws| ghz| izo| ypg| uts|