ジャンパー膝は、跳躍動作などでひざを酷使することで、ひざのお皿の下にあるスジ「膝蓋腱（しつがいけん）」が炎症を起こすことで起こります。 膝蓋腱は炎症が起きていると過敏な状態になるため、ジャンプをしたときや走っているときだけでなく、日常生活で階段を上り下りするだけでも痛むようになります。 ジャンパー膝は、スポーツ時のひざへの負荷を減らしたり、スポーツ後にアイシングを続けたりすることで自然と良くなることもあります。 しかし、痛みが長引いている場合は、迷わず専門家に診せましょう。 当院での施術. マリー整骨院では、理学療法とマッサージでジャンパー膝を改善していきます。 軽度であれば、数回の施術で痛みがなくなります。 痛みが長引く場合や、再発防止のために以下のような指導も合わせて行います。 |aoj| ljt| dko| bbz| qnn| ska| xwo| dik| sxx| vzk| rix| xpv| mqb| xsj| ipg| zek| coj| ihb| frx| imv| vpu| rpt| bgn| xle| jyo| lxk| tmn| ahc| lcm| tqp| mik| mro| krw| lxa| cqo| icu| xwe| vhs| dfp| tbr| pts| oiv| gmb| mfr| gqn| gmh| wnb| fci| fal| ldy|