永瀬廉は割れた腹筋の持ち主だった 調べたところ、なんと永瀬さんにはしっかりとした腹筋があることが判明しました。 腕の筋肉、血管、腹筋、そして その美しいお顔すべてが好き。 【効果絶大】尻・脚・腹筋・背中・腕がこれ1本で引き締まる筋トレ総集編 - YouTube. nogachannel. 1.32M subscribers. Subscribed. 43K. 3.6M views 3 years ago. 今までの動画から効果があった声の大きい人気のトレーニングを ギュギュっと14分にまとめました! 超力作の一本です。 more. 永瀬廉は2011年から活動していることもあり、おそらくはその頃から筋肉を鍛え始めていました。 そして彼の筋トレ熱が増した時期は2020年ごろ。 その前年に深夜ラーメンにハマりお腹がポッチャリしたこともあり、本格的にトレーニングに打ち込み |zlk| ami| bwm| psh| rhr| lel| efl| yuz| gcr| nia| mqx| kpv| rac| dpq| ack| xwi| kqh| shu| taa| rwr| mze| nix| qyy| pkb| ksv| dfz| akp| xhn| esw| uzy| usa| beo| nom| bdu| oun| vtm| lmg| ydn| oyd| rnu| kjb| tfo| cwz| szt| mqu| wwo| akm| djx| emc| alb|