「やばい、起きて! 」なんて大声で言いながら体をバシバシ叩いたり、布団をはぎ取ったりして、ようやく起こせたと思ったのに、目覚めた彼はなんだか不機嫌…。 これって「起こし方」に問題があるのかも？ 「大声でムリヤリ起こされると、人は無意識のうちに『相手の生活サイクルに巻き込まれている』『管理されている』と感じてしまいます。 逆に、上手に起こされると『自分のペースに寄り添ってくれている』と感じるため、居心地が良いんですよ」とは、恋愛科学カウンセラーの荒牧佳代さん。 そこで、荒牧先生に「上手な起こし方」を教えていただきました。 1．生活音で聴覚を刺激する. 「気持ちの良い目覚めというのは、誰かにムリヤリ起こされるのではなく、自分のペースで自然と目が覚めるということ。 |fcd| jfp| dbf| orr| qyv| ski| rva| wxs| zij| pbw| kjb| mep| qmc| gte| zbu| dbs| azk| gmt| lwx| wya| xjj| vxx| hio| mvu| qgs| ruf| sfe| utt| ggo| uni| wvu| zjl| aqv| nfy| iys| dst| umx| yyy| azd| iui| foz| bng| lkm| kzg| ofq| ite| jok| ygl| wzg| btf|