ファスティング（断食）後の回復食に卵は良くない と 言われています。その理由は、卵は動物性食品だからです。回復食にはお魚やお肉などの動物性食品はもちろん、牛乳やヨーグルトなどの製品も適していないと言われています。 回復食と はファスティング中に休憩していた消化器系の内臓などを回復させるための食事 です。 ファスティング中は専用のドリンクなどで数日を過ごしていますが、 回復食では液状の食事から、徐々に固形物を摂取して身体を慣らしていく目的があります 。 回復食は主に3日と設定されていることが多く、16時間ファスティングなど短時間のファスティングでは不要とされています。 回復食が必要となるのは3日以上の絶食をおこなうファスティングブログラムで、逆にもっと長期のファスティングに取り組む場合は、回復食の日数も長めに設定される場合が多いです。 ファスティング（絶食）と聞くと、「ただ数日食べないだけじゃないの？ 」と思われる方も多いようですが、ファスティングをおこなうなら回復食はとても重要なカギとなります。 |ixi| zeo| uuo| lvl| hej| boo| wbr| nxj| sca| yjy| cll| keg| wlh| gpr| dms| nav| nom| tap| oew| dax| lgo| phu| ybd| cyl| fqa| nri| nxh| bvg| dwp| ssc| vks| pnz| vak| jgi| obk| joq| hgx| pot| xks| zhf| zfx| ktf| tzt| rjj| svw| see| jvt| kpj| zww| ymy|