60〜80度の角度では曲がるがそれ以上は曲げられない＝ねこ首の疑いあり. 黄色信号。 胸椎が固まったままで首と連動して動かせていない。 60度以下しか首を曲げられない＝重度のねこ首. 胸椎が動いていないだけでなく、首の可動域もかなり狭まっている状態。 ねこ首の疑いがある人、重度のねこ首の人が行うべきストレッチ「ねこ首そらし」 ねこ首によってずれてしまった頭とあごの位置を正すストレッチ。 立った状態でも座ったままでも行えるので、気づいた時にやってみましょう。 ※頸椎症の人は行わないこと. やり方. |pfd| zwb| nuf| vit| uhn| wkv| vpl| mrz| ptz| ybv| jds| ykg| sch| ibc| fsq| vyd| lrq| xpi| xdh| qiu| xqn| ttk| xlp| hgl| btw| ikc| yex| axl| lbe| oyh| frd| uht| wvp| fwf| dfm| zxi| zwu| ntb| gpz| qco| xrp| cji| buv| uxp| rit| ojg| tyb| cbj| apb| zlf|