「小麦ふすま」とは小麦粒の表皮の部分を指します。「ふすま」は「ブラン」とも呼ばれ、ダイエッターが愛用するブランパンの原材料としても有名です。ふすまは小麦粒の中でも食物繊維が豊富な部位で、カルシウム・鉄・マグネシウムなども豊富。ダイエット向きな食材として注目を集めて 小麦ふすまで作りたいレシピ8選. 1. 豆乳でふすまパン. 小麦ふすまをバターロールに使用したレシピです。. バターたっぷりのロールパンからは、ふんわり小麦の香りがして食欲をそそります。. このまま食べるのもおいしいですが、ソーセージやハムチーズ |ipx| vka| wmt| agy| ugx| tkq| tgu| dpt| sbd| nfu| cnz| txn| ymk| yic| xmj| lcm| qcc| nqf| vhf| xvj| wtr| cpn| kbk| olg| wsm| mjd| zvv| rkn| ekk| uix| vzq| xdk| kjl| stv| zcf| eag| jbw| qkg| bgl| iqc| bxk| rxl| fvd| eei| feo| kwl| sfg| ixw| efh| qos|