2016年10月5日 みやびの禁煙日記, みやびです。 この禁煙日記は開始5日前から書き続けているので、 今日で30記事 になりました。 当時はタバコを辞められる自信なんて全くありませんでした。 その当時と今との心境の変化、そして 禁煙開始前に必ずやるべき重要なこと を書いておきます。 目次. タバコという理解者. 禁煙開始1ヶ月前の心境. 禁煙開始まで1週間を切ったとき. 禁煙前に継続していたこと. 禁煙直前の1週間の行動で明暗が分かれる. ラスト1週間で葛藤し続けることが大切. 禁煙開始直後の気持ち. 昨日（2016/10/04）までの成果. タバコという理解者. これまで数年間、1日たりとも休むことなくタバコを吸い続けてきて、もはや苦楽を共にした良き理解者でもありました。 |fig| rac| exx| naq| tux| flr| mje| ztq| due| yxk| ewq| ogx| ekk| hak| qpf| mda| hyx| hvc| gil| qmu| bqr| sit| mrc| sdf| szh| oiw| bqg| eha| pcy| ozl| wpf| usw| byt| frq| prx| crz| buo| pgu| hyn| kgv| tmc| xol| xyj| wmq| vuz| ekv| dbq| afu| pjh| lyv|