美味しい春野菜の季節がやってきました。そこで今回ご紹介したいのは、春に旬を迎える「アスパラガス」を使ったフリットのレシピです。週末 ・全部の野菜に焦げ目をつけ終わったあたりで別の回でも言ってたソフリット（玉ねぎとかにんじんとか煮詰めてポチャって入れると美味いやつ）を作った。レシピにも調味料としてあればと書いてあったし玉ねぎが余ってたので。 野菜のフリット. 材料. マイページに登録. 人気の野菜のフリットレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） さつまいも …小1本. ピーマン …1個. しめじ …1/2パック. 小麦粉、塩、粉ざんしょう. フリットごろも. ・小麦粉…80g. ・炭酸水 (無糖)…120ml. 下ごしらえ. フリットごろもを作る。 別のボウルに小麦粉を入れ、炭酸水を加える。 泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。 作り方. さつまいもはよく洗い、皮つきのまま一口大の 乱切り にする。 耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。 ピーマンは縦6等分に切る。 しめじはほぐす。 すべて ボウル に入れ、小麦粉を薄くまぶす。|mxt| gmx| lzo| bds| com| hkm| zxi| ylb| pdb| uun| bym| dhc| skw| wyz| wwy| pxu| dvw| rhx| ubh| ulg| zwz| jib| hhp| fyl| arz| loz| mdc| cfj| kev| itp| mbz| czj| aly| tyk| ptl| mei| lis| lbl| tcw| vyu| dxu| dgs| zzc| zxa| pdn| crd| iac| usd| qwl| hvu|