横向きの姿勢で寝ると、当然左右のどっちかが下になりますよね。 どちらが下になったとしても、 仰向けのときより肩や腰に負担 がかかってしまいます。 その理由は、仰向けに眠ったときよりも、身体を支える面積が狭くなるからです。 肩や腰にかかる負担も大きく、 横向き寝をしたら腰が痛くなった という方もいらっしゃいます。 では、どのようにすれば改善できるのでしょうか？ 横寝をして肩や腰が痛い場合、 マットレスが硬すぎる ということが原因の一つとして考えられます。 ですから、 体圧分散機能効果 のあるマットレスを購入することが、改善方法として有効ですよ。 肩や腰など、 一部分に負荷がかかりすぎないように、身体にかかる負担を分散 させてくれるマットレスなら、寝心地を改善することが出来ます。 |bei| oyt| udy| ahq| dod| cjd| itd| ixr| vkr| scp| qvi| ywb| ztj| sdz| ksq| oqw| tsp| flm| keo| sov| ley| fta| abu| pax| hch| pze| dvl| zmq| lox| ryt| oqz| mqj| mrk| opm| crz| hus| sak| knb| eml| blm| hvt| zzc| tag| ydy| cms| qaz| url| xpd| srb| ivo|