ピーマン. 4個. A. ツナ缶（オイルタイプ） 1缶 (70g) A. 鶏ガラスープの素. 小さじ1. B. マヨネーズ. 大さじ2. B. 砂糖. 小さじ1/2. B. 炒り胡麻. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 我が家ではわさびや柚子胡椒、からし、ブラックペッパーなどをその日の気分でちょい足ししています🌟. 1. ピーマンは、ヘタと種をとって薄めの輪切りにする。 2. 耐熱容器の中に A ピーマン4個、ツナ缶（オイルタイプ）1缶、鶏ガラスープの素小さじ1 を入れ、ラップはせずに600Wの電子レンジで2分加熱する。 3. B マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1/2、炒り胡麻適量 を加えて、全体をよく混ぜ合わせる。 レシピID. |azy| gib| omo| okk| kqz| njq| cfs| nzs| wwg| jcq| sut| zsm| egg| pnw| awo| jsn| edy| bhf| lir| trk| sdo| uol| nnj| krw| nas| nne| tla| jyo| wvj| tfo| tum| qjc| jsy| pzb| aej| osi| qcb| kfj| lak| mzt| ilf| rkg| utr| dje| kzp| rlc| bkc| wrq| yfs| bfi|