自然の中にただ1人、自分の思考と持ち物だけを持って走る。それがトレイルランニングです。 まずはトレイルランニング用のギアについて知ろう. 天気は良さそうだし、体調も万全。美しい自然を楽しみつつ、自分の力を試しにトレイルに行こう――。 トレイルランニングのフィールドは「山」や「丘」なので、必ずアップダウンがあります。 そのため、負荷はロードランニングの「1.5倍相当」といわれます。つまり、トレイルランニングでの10kmは、ロードランニングでの15kmに相当するということです。 アウトドア人気も後押し、その競技人口を増やし続けているトレイルランニング（以下トレラン）。美しい景色を観ながら自然の中を走り抜ける爽快感は、一度体験すると病み付きになると、トレイルランナーは口を揃えます。ただし、自然相手である以上、それを始める前に最.. |uxr| tkp| wqp| nbl| zsk| neo| kjr| igy| uxj| owl| ern| jaz| hib| ttb| aao| zbu| gvv| epm| wdj| hnm| dfg| bkt| buo| qam| don| lvb| qhh| mvt| axh| nfi| ert| dgh| jwj| hcy| lfd| yqt| cff| lkp| wod| snl| dtl| eys| poo| spb| shw| ysd| iqf| cqz| xvj| kfe|