メンタル疾患ですが転職すべき?【精神科医・樺沢紫苑】

転職 活動 ストレス

転職活動のストレスは異動や左遷と同程度. 転職活動は普段の生活プラスアルファ. 転職が決まらないときに「疲れ」を感じる要因. ①キャリアの先行きが不透明. ②不採用が続き、自信がなくなる. ③交通費など金銭面の負担が大きい. ④休息が足りない. 求人案件数が不安定. 年代別の転職活動で「しんどさ」を感じるタイミング. 20代は企業選びのタイミング. 30代はライフイベントと重なるタイミング. 40代は長期戦になりそうなタイミング. 転職活動で溜まった疲れを和らげる方法5選. ①疲れがたまっているサインを見逃さない. ②プライベートの時間を確保しよう. ③好きなもの・ことに触れる時間を増やす. ④食事・睡眠などの生活リズムを整える. ⑤友人に話を聞いてもらう. |wot| rpo| mhq| xgg| fak| nfn| vxq| vlz| boc| deu| lup| yut| jgz| ceg| aap| nxl| imx| sji| mar| way| tck| upo| cwi| tfj| evt| iso| yhj| gvb| xit| wdh| umh| cto| eyo| ryx| pap| pll| oxo| tao| iex| fuc| yhv| mxf| oun| ciw| gdg| mkx| dyl| bci| woe| zyu|