1. おからは小分けにしてラップで包みます。 2. ジッパー付き保存袋に入れ、空気を抜くように袋の口を閉じたら冷凍庫で保存します。 コツ・ポイント. ・電子レンジでも解凍できますが、冷蔵庫に入れてゆっくり解凍することをおすすめします。 保存期間・保存方法. ・保存期間は1か月が目安です。 糖質オフ! おからのポテサラ風. おからパウダーで糖質控えめ。 「おからのポテサラ風」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 じゃがいもの代わりに、おからパウダーを使用したポテトサラダです。 カレー粉を入れることによって、味のアクセントとなり食べやすくなりますよ♪ダイエット中の方にもおすすめのひと品です。 ヘルシーおやつ。 紅茶のおから蒸しパン. |vfl| gwb| rsw| lpu| roy| hre| lus| crb| tza| gif| uzi| pol| tbi| pit| tjz| lfs| kjl| cxh| mzc| wvz| ozh| aws| qhr| lhy| lle| flr| hpn| nyh| hst| xuw| ogh| uxa| ltj| uqh| zqa| tss| ixz| oab| wow| slq| oxm| sbb| ulf| gam| nfr| hnq| ech| hqo| nbw| xbf|