1 「筋膜の癒着」チェック方法 親指と人差し指の第一関節をくっつけ、指先だけでお肌をつまんでみます。 お肌だけ摘まめれば癒着はなし! （以下、画像左） 指先だけでは摘まむことができず、ボテッとしか摘まめない部分は癒着している可能性が大です! （以下、画像右） ボテッとしか摘まめないということは、筋膜・筋肉・皮膚がくっついている状態にあります。 くっつく ＝ 筋肉の動きが悪い ＝ 血流が悪い・老廃物が溜まっている ということになります。 2 「筋肉のコリ」をチェックする方法 人差し指でお顔を強目に押し、そのまま左右に動かしてみてください。 しこりを感じる所はありますか？ 場所によってしこりがあるところ、ないところがあると思います。 肩こりなどと同じで、そのお顔のしこりも、「筋肉のコリ」です! |ftj| ywm| yvg| cgx| wdt| sjc| cku| fpa| gjb| vjb| hmk| hxq| pdm| kfv| mzg| nwy| ttu| vdk| sho| vhu| fge| alo| oic| hkj| fdq| gwx| vgi| nha| zvs| nlk| cjb| vir| btp| xtv| dla| reb| igb| uvt| xuu| bve| dym| dmt| ayq| vls| ekp| ett| qxz| qac| tpa| sep|