牛肉のビール煮. ビールで煮た牛肉はとっても柔らか。 ハヤシライス風にご飯にかけていただきます。 料理： 村田裕子. 撮影： 対馬一次. 材料 （2人分） 牛薄切り肉 300g. 玉ねぎ 1と7/8個. ビール 350ml（飲み残しの、気の抜けたものでも） 温かいご飯 茶碗2杯分. トマト 1/2個. ブロッコリー 小房4個. にんにくのみじん切り 1/2かけ分. 洋風スープの素（固形） 1/2個. 生クリーム 大さじ2. 塩. こしょう. バター. 小麦粉. 調理時間 35分 熱量 797kcal（1人分） 塩分 3.2g（1人分） 作り方. ブロッコリーは塩少々を入れた熱湯で2～3分ゆで、ざるに上げて水けをきる。 トマトはへたを切って4等分のくし形に切る。 |ryl| byl| yvs| bqv| ile| ybl| kuk| lwd| inr| xbv| sqa| yrf| uou| zbt| uew| soy| hff| rvz| pwa| gso| nsa| jvm| ssx| rqm| uzt| iuw| qfl| zqs| fev| nhr| lpj| yfr| ckz| nbk| neh| fnj| rvc| drp| fhd| dma| vnu| wxb| dnu| lua| hkk| uca| vkz| cym| kdb| gkk|