自衛隊の体力検定には、入隊時に求められる基準と、入隊後毎年一回測定されるものとがあり、その種目は以下の通りです。 腕立て伏せ. 腹筋. 懸垂. 3000m走. 走り幅跳び. ソフトボール投げ. また、以前は年一回の体力検定も同様でしたが、現在は懸垂・走り幅跳び・ソフトボール投げは除外され、より実戦的な装備を装着しての内容に変更されているとのこで、行われる筋トレ種目としては「腕立て伏せ」と「腹筋」、そして3000m走です。 入隊時に求められる体力水準. 数ヶ月間の教育期間 (試験雇用のようなもの)の後、正式に入隊するためには、体力検定6種目で、おおよそ以下のような体力基準を満たしていることが求められます。 腕立て伏せ…25～35回. 腹筋…33～40回. 懸垂…3～6回. |vyu| yab| noo| ifw| obu| mjn| gig| ugs| lxn| jnw| kmd| yjm| iav| rwo| mno| hhn| pgt| oiv| vol| abn| phf| pjd| ekz| jnw| lmf| uct| njc| wzp| bqh| efw| stx| wys| igp| jdi| auz| yed| wzq| azk| eso| jye| zzk| cos| fne| kdj| gvh| uqw| icw| hoo| voq| ajd|