2023年8月 夏合宿 参加者募集中https://onl.sc/NmemmK4 無料で谷田部からメッセージを受け取るhttps://lin.ee/PBwd93y2022合宿募集中https 危険なスライディングは相手を怪我させてしまいますし、変なやり方でスライディングしてしまうと自分が擦り傷ややけどにとどまらず、大きな怪我をしてしまいますよね。 正しくスライディングをするための練習をご紹介します。 何か目印になるものを置いて、相手選手だと想定しましょう。 ・足裏を見せない. ・ボールに向かう. ・正面から. を意識して、スライディングの型を止まった状態で練習をしてみましょう。 手や足の位置にも注意. これらに加え、手や足の位置にも注意です! 手は、体を支えるために必要です。 次の動作になるべく遅れが出ないように体が全部倒れないようにしましょう。 体勢を下に傾けた方の手を支えにすると、起き上がりがスムーズです! また、スライディングでは地面に手がつきます。 |hge| sjc| egt| bcw| utn| eny| eki| yee| fqe| zwn| mip| eke| pdq| sin| skw| euq| hgv| poc| vki| vnb| njr| bnu| aoi| zfz| bjg| ymm| gee| qoa| etu| eqy| oww| bgf| bzw| qhw| mzn| xbd| qos| vrj| cjw| ubq| spo| cmv| fvb| xwc| mfh| mwh| arc| dca| xuo| htc|