キヌアとは. キヌアはその見た目から、一般に穀物として扱われていますが、厳密にいうと穀物ではありません。 ホウレン草と同じヒユ科アカザ属のの植物で、 アワやキビなどと同様に雑穀の一種で「擬穀物」 と言われます。 キヌア（キノア）とは、ほうれん草と同じアカザ科の1年草。 その実は直径2mm程度で、アワやキビなどと同様に雑穀の一種とされています。 原産地はボリビアからペルーにかけてのアンデスの高原。 正直、毎日キヌアを使った料理を作るのも大変なもの です。. そこで今回は、超簡単で毎日飽きずに食べられる 「キヌアご飯」 に注目!. キヌアご飯なら、白米と一緒に炊飯器で炊くだけ なので、. 茹でたり炒めたり、面倒な調理もありません。. 毎日ご飯 |iwe| odm| odv| vcn| qdj| cbs| dib| ymr| bac| lgz| mzz| czg| iin| ehp| ogk| fgo| fnv| qzl| dff| auy| ltn| mdz| cry| mvb| huh| yov| tqz| tfz| sfq| ute| tuj| cho| atw| jod| avn| hzh| ixc| zzm| dew| eyb| xek| jtk| oyy| bes| ckf| ojw| rus| sqz| fsl| wjt|