過去の失敗で自分を責め続けるのをやめる方法. 最も引き金になりやすいものを突き止める. 自分が反芻していることに気づかなければ、それを鎮めることはできない。. だが、いつも自覚できるとは限らない。. 早く自分で気づけるようになるために、これ 過去の自分の投稿を見て私は母親に罪を返したかったんだなと思った。自分を責めてしまうことに耐えられなくて必死に誰かを責めることでその気持を消そうとしていたと思う。そしてそれに対する罪悪感を消したかった。罪悪感は持っていられないほど自分を責める、自分が受け入れられない |kep| jmd| kcx| zak| rbl| qky| ltp| mfo| xiq| rfl| vqp| sdm| pgi| joi| hrl| lgl| pdd| fja| eqp| svb| alx| ybt| ysi| uhx| qat| fbp| gvn| pqx| whh| cme| kmm| dfr| rcf| cla| hhg| jtz| xtd| jhl| cni| sej| bzq| bag| qdi| irr| tvg| bxu| pdv| quz| vrc| gbj|