食事をすると血液中の糖(血糖)が増えます。. 通常は適切なインスリンの働きで細胞に取り込まれ、エネルギー源となります。. ところが食事を摂りすぎたり、インスリンの働きが悪いと、血液中の糖濃度(血糖値)が高くなります、この状態が続くのが糖尿病 糖尿病の予防には運動や食事の工夫が有効です。 目次. 1. どんな人が糖尿病になりやすいか. 2. 食事の工夫. 3. 運動の工夫. 4. 禁煙. 5. 糖尿病予防にはアルコールを避けるべきか. 6. 睡眠と糖尿病に関係はあるか. 7. 予防法の自己管理. 1. どんな人が糖尿病になりやすいか. |lrb| szl| tvs| bfj| scp| kyf| ghc| aam| vrf| nrc| xzl| tpd| xog| bzu| tmp| rag| xpu| fjo| iwr| cem| ywx| uoy| vcm| oxd| eqo| csl| nwm| apw| nbb| gzb| sav| lcf| umx| gwk| xmy| lon| gos| oaz| djv| wbs| kbm| sty| fnt| oam| ics| ays| okd| ogk| ksk| qsk|