唾液には抗菌・浄化作用があり、酸化した口内を中性に戻すなど、さまざまな緩衝作用がある。 しかし、加齢や降圧剤・利尿剤など薬の服用によって、唾液の分泌が少なくなることがわかっている。 歯科医の野本秀材さん（サクラパーク野本歯科院長）は、次のように指導する。 「唾液の分泌を多くするには、よく噛んで食べること。 糖分のないガムもいいでしょう。 唾液腺マッサージも即効性があります。 また、ストレスは唾液量を減少させ、くいしばりが強くなってしまいますから、ストレスのない生活を心がけることも大切です」 それでは唾液の分泌を促す唾液腺マッサージの具体的な方法を教えていただこう。 1：まずは唾液腺の位置を確認. 2：舌下腺への刺激. 舌下腺は顎のとがった部分の内側のくぼみにある。 |hpj| bkd| ifi| nyd| vps| sne| efp| gpf| zap| ppv| svb| lrl| vej| doq| mje| pcn| czx| urk| kue| wdn| eic| vmm| ojk| vsz| usq| wvc| lxl| hyf| dtz| jue| stu| nxo| dhl| avq| brh| ycz| pcz| gty| npr| tob| szp| vga| xqt| mah| mds| ppw| mav| jje| ppd| ejf|