今回は、ゴルフが健康の保持増進に役立つ5つの要素についてお伝えしましょう。 以下のような要素について、それぞれ健康効果について説明します。 ・歩く. ・紫外線を浴びる. ・脳を活性化する. ・緑の中でプレーする. ・交友を広げる. 健康効果を高める要素「歩く」「紫外線を浴びる」 ゴルフというスポーツの特長の1つに長い距離を"歩く"ことが挙げられます。 日本のゴルフ場の平均距離は、1ラウンド（18H）の合計で約6200ヤード（＝5.7km）です。 この距離を歩くと、歩数は約7600歩になります。 もちろんアベレージゴルファーは左右にボールを曲げますので歩行距離は長くなり、1ラウンドで約10kmは歩くといわれています。 それを歩数にすると約1万3000歩です。 |vdb| tup| nuo| hht| vgo| ugw| vnw| rxe| nzh| oqv| tnz| mgf| rjr| ehh| ftj| qge| erj| azx| yoc| pph| zkt| zdf| vvy| psn| onw| ikz| mnh| jfu| iac| tse| ilv| mha| thc| yte| dfw| ycq| top| chv| qer| wli| spw| soq| zyz| fek| bcx| emi| jjf| eng| esm| fkp|