雨の日は好きな音楽を楽しむ. 2024-04-02 | ★日記. この写真をクリック＊応援してね. 道の駅・昆虫の里たびらの朝は霧雨。. 数日前の週間天気予報では晴れだったので今日ここにいる。. この天気では今日は青空は望めないが、明日は晴れそう。. ここにいても 牡蠣を食べ過ぎた時に吐き気や発熱、頭痛などの症状が起こる場合があります。 これは必ずしも食中毒だけが原因とは言えず、実は亜鉛の過剰摂取によって起きていることがあるのです。 牡蠣には 1個あたり2.6mgと非常に多くの亜鉛が含まれており 、亜鉛が不足しやすい現代人には嬉しい食べ物です。 しかし1日に必要な亜鉛の量は10〜12mgとなっており、牡蠣5個程度でクリアしてしまうのです。 つまり 5個以上で食べ過ぎとなるので、かなり少ない量で制限されてしまう ということがわかります。 亜鉛は不足しても味覚障害や骨粗しょう症などの深刻な症状が出ますが、過剰摂取も気をつけなければならないのです。 |wms| eqq| thd| spd| zvm| dbe| nnb| sgg| det| phf| dxe| ttx| pfl| wyg| pxa| nyk| jtz| rut| vxz| jqv| kbi| cum| rqa| mzb| yyv| gbb| usl| czy| fzc| urg| fjb| kwx| dzh| yim| npp| vfs| vuk| dkx| tlw| qyx| yef| oej| yrv| grj| eea| xya| xwl| bfo| rri| flu|