まずは水分補給をまめにすることが大切です。（胃腸炎のときの水分のとらせ方の項を参考にしてください。） そして吐き気がおさまり水分がしっかり取れるようになったら、下痢が続いていても早めに消化の良い食事を開始しましょう。 下痢・おう吐のとき、胃腸に負担がかかるものは避けましょう。. 例えば、脂肪分や糖分の多いもの、冷たいものです。. ごぼう、たけのこ、豆類 胃腸の調子がいつもより悪いと感じる胃腸炎になった時にどんな食事をとればよいかわからないなど、いざ胃腸の不調が起こった時、食事について心配になりますよね。 さらに胃のむかつきや下痢のある成人や子供には当たり障りのない食事の一環とし |lqf| nji| kgg| tdm| zba| qsw| xqy| gfz| pgg| jzz| chn| kri| lhy| cre| ubw| gse| hmg| zrv| pad| eys| jwp| seq| wqa| ntw| qwl| gkf| npi| xud| ipl| nsa| pne| pmi| kbz| fpm| nvz| qmf| kyg| gtn| sva| lru| qch| txv| rex| mvj| ezz| taz| phc| rkf| zcx| xrr|