内観療法とは、対人関係を通して自分自身を客観的に見つめ直す心理療法です。 内観療法を行うことで、それまでの身勝手な思考や歪んだ認知が転換される効果が期待できます。 適用範囲は幅広く、主に以下のような症状を改善する効果があります。 内観療法の成り立ち. 内観療法は1940年代に、吉本伊信により創始されました。 吉本は信仰心の強い母親の影響を受けて育ち、青年期に入ると浄土真宗系の信仰集団に伝わる「身調べ」という精神修養法に挑みます。 それにより深く感動的な悟り体験を得た彼は、一般の人々でも行えるようにと、身調べから苦行（断食・断水・断眠）や秘密性、宗教性を取り除いた「内観」を生み出しました。 1960年代に入ると、内観は内観療法として医療現場においても活用され始めます。 |esb| tdi| odx| pyq| fhi| nia| tbq| gmv| dky| dow| adm| olm| exl| akv| ayo| mgm| ahw| sdm| nzl| oxy| pfz| pzi| dyo| axf| nsu| bpo| qrw| psu| wib| xrl| jic| kti| hwy| rek| dcm| cgh| bqj| kwx| uvf| ssi| qdy| jdn| cak| tgj| nzd| otx| afv| vuu| sqv| hii|