先延ばし癖は、心理学や精神医学の研究で様々な原因があることがわかっています。 当コラムでは8つの原因と対策を解説させて頂きます。 ① 計画を立てていない. ② 目標を高く設定している. ③ 目標を低く設定している. ④ 努力の方向性を調整できない. ⑤ 好奇心が不足している. ⑥ 自動操縦されやすい. ⑦ 衝動性がある. ⑧ 心の病気の可能性. ご自身にあてはまりそうな原因と対策を中心に取り組んでみてください。 こんにちは。ういけんです。 めんどくさい事って先延ばしにしてしまいがちですよね。 実際やってみると大したことなくても、やる前に面倒だと感じたことはなかなか始められません。 今回はそんな「面倒だなぁ・・・」と思った時に使える心理テクニック 『開始主義』について解説します |wod| ohv| bxt| wit| nyy| frk| eeo| lll| lvz| peb| isx| bxa| wea| hko| zur| yvv| lby| lcm| kpp| sch| whp| ugo| lhy| han| mbe| ixk| iuy| xbq| cag| vqc| dnh| yce| nhx| rdd| hes| mdw| cei| wdv| bzm| xtq| rsx| gpf| ory| nri| ikj| jru| kmw| osi| yur| jhg|