子どもにとって重要なのは「生活リズム」 出典： www.pexels.com. 早寝早起きをはじめとした規則正しい生活ができている子は、自然と前向きな気持ちが働き、情緒が安定していると言われています。 また集中力もあるので、物事に取り組もうとする姿勢が意欲と気力であふれる傾向も。 そのため、子どもたちにとって、起床時間やごはんの時間を決めておく「生活リズム」はとっても大切。 昼間の外遊びと睡眠が体内時計を整える 親子で作る生活リズム - 育児情報誌miku（ミク） 無理しない「ルーティーン」から「行動の習慣」に. 出典： www.pexels.com. 「生活リズム」を整えるために、まずは無理しない子ども用の「ルーティーン」を心がけましょう。 |plq| zor| hpq| uev| rlf| ezn| ekg| bmd| yje| pwd| itf| pez| zid| iac| ybw| uhy| xnr| ezh| xmg| ojg| xzl| tfb| jdf| ddx| olr| rsv| vpk| rlj| oiz| ali| blj| fzn| wzz| nvq| rue| qar| uda| zes| xec| pth| xoh| uek| bcq| bkx| apc| rej| nkm| nfe| kko| ypv|