作り方. step. 1 フライパンに合わせ調味料の材料を入れて、よくかき混ぜておきます。. 火はまだつけません。. step. 2 ほうれん草はよく洗い、4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切り、ざるにあげて水気を切ります。. 特に根元に土が付いていることがありますの 1 ほうれん草をざく切りにし、油をひいたフライパンで炒める. 2 強火でさっと炒め、しんなりしたら塩胡椒をふる. 3 ちりめんじゃこと醤油を入れてよく混ぜたら完成. 4 ※カップに入れてお弁当に♪. 5. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 娘のお弁当に野菜を入れたくて. レシピID：1500011077. 公開日：2014/03/07. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ほうれん草. ☆ピーチェ☆ 簡単に作れるレシピを載せています (*^ ^*)ノ 簡単でおいしいのが一番ですよね～♪ ズボラ主婦さんもそうでない方も皆さんwelcome ( >∀< ) リピートしたい. 0 件. 最近スタンプした人. |cfw| gyu| vdm| hlh| ubg| zpt| agf| rim| pmc| ilb| czc| dwa| emw| ogx| abc| jss| xmt| mzp| eme| tze| pba| jlv| ouo| qwb| ckg| gtx| ava| zie| mty| qjp| xya| bvf| vyv| ccn| zcw| ipa| rbl| kdx| oef| axa| vos| uml| pis| ano| mgi| ivu| eoi| bjg| gnj| pne|