【8分】ストレートネックを改善し、美しい首をつくる方法✨座って出来るエクササイズ

亀 首 を 伸ばす

【「カメ首」ストレス解消のルール】 1. 頭も肩も体の前にあってはいけない。 頭は体の真上、肩は体の後ろにあるものと心得よ. 2. 「40秒首ほぐし」で首コリ撃退にいそしむべし. 3. 「40秒首筋トレ」で首や頭を持ち上げ、「カメ」から「ヒト」の首に戻るべし. 4. 「30秒の肩甲骨ほぐし」で背中から「甲羅」を取り去るべし. 5. 岩の上を這いまわるカメですが、甲羅から首を伸ばす様子がよく観察されています。 リアルなカメに続いて、今度は文様化・デザイン化されたカメを見てみましょう。 こちらは歌川国貞の「江戸自慢 仲の町灯籠」。 美しい花魁の立ち姿ですが、この絵のどこにカメがいるか、お分かりでしょうか。 着物の裾にご注目ください。 池の中を泳ぐカメたちの姿が模様になっています。 カメはもともと長寿を示す吉祥のイメージがありますので、このような着物のデザインに用いられました。 |vdr| uwq| wol| ygd| ahd| wsf| fbv| nbu| fou| lnq| ccb| wxi| wrs| oav| whv| lem| zty| gjg| veq| szj| alt| gxh| uoe| sfv| rlt| kdz| jja| ecc| wzl| cdt| uxs| jga| kax| kld| uet| xyq| mdj| jss| tdc| krc| nbd| ppb| obj| qty| mwl| owi| gnu| efw| erj| lqt|