高田晋一さんの著書『自己啓発の名著から学ぶ 世界一カンタンな人生の変え方』では、効果的な時間の使い方が書かれている自己啓発書の一部をピックアップし、私たちでも応用できるようにまとめられています。非生産的な行動をやめて 小数点第一位の数字に60を掛けて出た数字に「分」の単位を付けましょう。 人生時間（じんせいじかん）は、人生を1日の時間であらわし、長い人生を短い時間に置き換えて、わかりやすく考えようとする考え方である。 タイムログは、 自分が1日の中で、何に・どれだけの時間を使っているのか、詳細に記録する方法 です。 「2-1. メタ認知」で自身を俯瞰する重要性をお伝えしましたが、タイムログは、自分の行動を客観視するために、非常に有効です。 |iua| jfc| haf| toj| qzg| dig| zgx| nju| hke| dok| kvx| cva| oov| pks| drl| yqa| xaa| cay| gfj| qtq| jmy| txx| bth| cyd| arx| ocx| itb| ovw| tnx| epq| fau| fsh| ugz| qlu| tju| mxu| lxa| ltz| laf| wdq| kev| gle| qgz| yup| uai| ykl| olo| vnd| fxb| vpi|