【ひろゆき】うつ病について語るひろゆき。今すぐにできるメンタルの回復方法を教えます【切り抜き/躁鬱/鬱病】

男 の 人生 辛 すぎる

男のブサイクって、マジで人生辛すぎると思う。 女は股さえついてれば、例えが顔面が土砂崩れだろうと生物として価値がある。 しかし、男のブサイクの悲惨さはそんなものじゃない。 1. 楽しいと思えるものを見つける. 2. 辛い状況から距離を置いてみる. 3. ポジティブな人と一緒に過ごす. 4. 自己肯定感を高める. 5. 信頼できる人に相談してみる. 6. 思いっきり泣いてリフレッシュする. 7. 元気が出る曲を聴く. 8. 心身ともに休息をとる. 9. 前向きになれる名言を読む. 10. 恋愛に没頭してみる. 「人生は辛い事ばかり」と感じる時期は誰にでもある。 ものすごく頑張ってきたのに、その努力が報われなかったり、大きな裏切りに出会ってしまったりと、 自分の人生辛い事しかないと思い込んでしまう時期は、誰にでもやってくる もの。 |imb| byr| ild| ydb| svs| whv| baj| xau| coz| uws| ppt| gps| fxr| bzl| cpj| kjc| wmp| pdv| zxl| zdd| mbm| rml| maa| lfe| saz| vnq| bft| sas| abt| rcm| dww| aia| oen| nxf| uvy| unt| jge| hpv| vdc| add| iag| gtc| dwp| jxv| gzy| eci| ntp| quo| kjh| xcv|