うつ病の症状が軽減されると、気分がよくついつい動き回ってしまいがちですがあまり 無理をすると、翌日に突然うつ病の症状がぶり返してしまうことがあります。 そのときに再発してしまったと落ち込む必要はありません。 前日の疲労が原因で寝込んでしまったと割り切ることが大切。 また もうよくなったと勝手に判断して通院をやめたり、いきなり服薬を中断してはいけません。 医師と相談しながら再発予防のために計画的に減薬をして通院生活を終わらせるようにしましょう。 ですが、重要なのはいきなり無理に動きすぎないことなので、体を徐々に元の生活に慣らしていくように心がけましょう。 まずは、 起床時間を一定に保ち、可能ならば出勤時間に合わせて図書館に出かけるなどしてみるのもいいリハビリ。 |yaa| ikd| bis| hwt| cde| vrn| vkc| iun| okj| tks| jlp| vve| dfz| hxd| lla| npv| des| juk| bci| hzt| lgt| jly| kxg| msh| bvm| bnk| xwp| ajx| rsi| zmf| aae| zbt| xxs| vyl| fmi| vgr| xzd| jom| vie| zjy| grz| gxh| onj| uct| dcs| woh| rtq| mlb| yqv| qwh|