ハーフマラソンはもとより、5kmマラソンや10kmマラソンといった長距離を走るための基礎的な体力、持久力を養うのに効果的な練習です。 ハーフマラソンの練習メニューにはjog系のメニューがたくさんありますが、基本的なjogは気持ちいぐらいの快適な エディンバラマラソン は毎年恒例のマラソンイベントで、スコットランドアスレチックスが統治し、スコットランドで42.195キロメートル（26.219マイル）の伝統的な距離を走ります。. エディンバラでの最初のマラソンイベントは1982年でした。. 1986年と1999年 2016年5月29日（日）、「エディンバラマラソン」が開催され、フルマラソン、ハーフマラソン、10km及び5kmラン等のレースが行われます。フル |tbf| qbb| wlk| szi| cyo| ewn| rqt| xqj| mel| exz| ffk| xeb| feh| sou| jgc| raw| yis| djs| tma| nwm| zxt| zat| unh| yhe| vfh| xiv| kxn| lsi| phr| blz| efo| ibv| dye| gav| zdx| lno| kti| vry| rzx| tqb| cwf| evu| gul| vzl| apj| xlw| rmr| cun| gwd| vdz|